Clássico da culinária árabe: veja receita de tabule
O tabule é receita leve e saborosa, perfeita para ser servida como acompanhamento.
O tabule, clássico da culinária árabe, é uma salada refrescante e cheia de sabor, perfeita para acompanhar diferentes pratos. Sua combinação única de ingredientes frescos, como trigo para quibe, tomate, cebola, salsinha e hortelã, resulta em uma explosão de aromas e texturas. Veja como fazer:
Ingredientes
- 1/4 xícara de chá de trigo para quibe (borgol)
- 4 tomates maduros
- 1 cebola média
- 3 maços de salsinha
- 1/2 maço de hortelã
- Azeite, sal e limão à gosto
Modo de Preparo
1. Comece lavando bem o trigo para quibe em água corrente. Em seguida, deixe-o de molho em um recipiente com água por aproximadamente 30 minutos. Esse processo é essencial para hidratar o trigo, garantindo uma textura leve ao tabule.
2. Enquanto o trigo hidrata, prepare os demais ingredientes. Lave e pique os tomates em cubos pequenos, buscando um corte uniforme para melhor incorporação na salada. Descasque e pique a cebola em cubos igualmente pequenos, garantindo uma distribuição homogênea de sabor. Lave, seque e pique finamente a salsinha e a hortelã, realçando o frescor do prato.
3. Passados os 30 minutos, escorra a água do trigo para quibe e, com as mãos, esprema-o delicadamente para retirar o excesso de líquido. Transfira o trigo para um recipiente e adicione os tomates picados, a cebola picada, a salsinha picada e a hortelã picada.
4. Com todos os ingredientes combinados, é hora de temperar o tabule. Regue a salada com azeite de oliva extra virgem a gosto, proporcionando um toque de sabor e aroma. Em seguida, adicione o suco de limão espremido na hora, ajustando a acidez de acordo com sua preferência. Por fim, tempere com sal a gosto, realçando o sabor dos demais ingredientes.
5. Misture bem todos os ingredientes, garantindo que o azeite, o limão e o sal sejam incorporados de maneira uniforme. Para finalizar, leve o tabule à geladeira por pelo menos 30 minutos antes de servir. Esse tempo de descanso permitirá que os sabores se harmonizem, resultando em uma explosão de frescor a cada garfada.
Dicas
– Para um tabule ainda mais refrescante, adicione folhas de hortelã fresca picadas na hora de servir.
– Experimente servir o tabule com folhas de alface americana ou romana, formando pequenas porções individuais.
– O tabule é um acompanhamento versátil e combina perfeitamente com carnes grelhadas, peixes assados, falafel, pão sírio e outras especialidades da culinária árabe.
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