Lebensstil

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Welch elend lange Woche. Nach einem Aufwachen um vier war nur noch sehr unruhige...

Journal Freitag, 24. Januar 2025 – Der Arbeitswoche ent...

Gut geschlafen, Sekunden vor Weckerklingeln aufgewacht. Der Blick rüber in die K...

Durch Wahrheit den Kopf entgiften und Ziele erreichen (...

Die schlimmsten Lügen erzählen wir uns selbst. Jeden Tag. Die meisten beginnen m...

So lernst du Nein sagen: Grenzen, Regeln, Konsequenzen

Nora, 42, Physiotherapeutin, ist frustriert: »Ständig werden meine Grenzen verle...

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Ausgeschlafen mittelfrüh aufgewacht, putzmunter. Seit fast vier Jahren wohnen wi...

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Patrizia fühlt sich überfordert. Ihr Dauerstress beginnt, wenn sie morgens um se...

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Rezept: Schneeball-Kekse ohne Zucker

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