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Fitness-Experte: Fit ab 40: Ingo Froböse gibt Tipps, wie du deine Muskeln richtig trainierst
Fit und gesund im Alter zu bleiben, ist eine Herausforderung. Mit zunehmendem Alter schwindet die Muskelkraft, und die Anfälligkeit für Übergewicht steigt. Erfahre von Ingo Froböse, wie du die Körperprozesse verstehst und durch gezieltes Training deine Muskulatur ab 40 stärken kannst.
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