Preparando meu filho para o Ensino Médio

Acredite se quiser: este ano o Paul entra no Ensino Médio. Aqui vai um pouco de como estou me preparando para ajudar meu filho nessa nova fase:

Ano de ficar em casa

Durante 2023 e 2024 eu fiz parte do meu Doutorado fora e viajei bastante. Este é um ano de ficar em casa. Além de focar no término do meu Doutorado, quero estar próxima ao Paul para apoiá-lo em uma fase tão importante da sua vida. Por mais que ele já esteja naquela idade de querer ficar apenas com os amigos e não com os pais, sempre estarei aqui por ele.

Aqui em casa ele tem uma mesa de estudos no quarto dele, com um computador também, luminária, material de papelaria e uma estante para os livros e cadernos. Também estou me preparando para voltar a fazer marmitas uma vez por semana ou a cada duas para que ele sempre tenha uma comidinha caseira e a gente evite ficar pedindo delivery.

Chegou a hora de ensinar sobre organização

Ele finalmente vai precisar, em um nível um pouco mais refinado. De acordo com o interesse dele, quero ensiná-lo sobre práticas básicas, especialmente o uso da agenda e listas, planejamento semanal e, o mais importante: higiene do sono.

Conversas sobre responsabilidades

Ele já entende que o Ensino Médio tem sua importância e disse que quer se dedicar mais aos estudos. Masssssss eu já fui adolescente e sei que esse papo pode se construir sobre um castelo de areia, então quero garantir, através de conversas, que ele sempre se lembre das suas responsabilidades e também pense sobre o futuro.

O Paul é uma pessoa talentosíssima e com dom para matemática, e não gostaria que ele desperdiçasse isso. No entanto, sou bem realista com relação ao que é expectativa minha e o que é desejo dele, e ele que deve decidir. Estou aqui para apoiá-lo no que for melhor.

Apoio de modo geral

Quero que ele leve os estudos a sério, mas sem abrir mão de hobbies, amigos e momentos de descanso. Estou ajudando a explorar atividades extracurriculares para que ele se conecte com o que realmente gosta.

O apoio emocional também se faz necessário. A adolescência já é um período cheio de emoções, então, além de falar sobre bullying, ansiedade e desafios sociais, estou me comprometendo a ser uma ouvinte presente. Também estou dando espaço para ele aprender a tomar decisões e lidar com imprevistos. Afinal, o Ensino Médio é um ótimo momento para começar a praticar autonomia com segurança.

Seguem aqui algumas dicas adicionais que acredito serem úteis caso você esteja passando por algo semelhante com seus filhos:

Incentive a comunicação aberta

• Crie momentos no dia para conversar sobre como ele está se sentindo em relação à escola, amigos e professores.
• Mostre que ele pode contar com você para compartilhar suas preocupações ou conquistas.

Estimule hábitos saudáveis

• Garanta que ele tenha uma rotina equilibrada, incluindo horários regulares para dormir, alimentar-se bem e praticar atividades físicas.
• Discuta a importância de pausas para evitar sobrecarga mental.

Prepare-se para apoiar nas mudanças

• Lembre-se de que o Ensino Médio traz novos desafios, como lidar com matérias mais difíceis e responsabilidades maiores. Esteja disponível para ajudar quando necessário.
• Ofereça apoio emocional, principalmente em períodos de provas ou decisões importantes.

Valorize pequenas – e grandes – conquistas

• Celebre os esforços e conquistas diárias, como completar uma tarefa ou aprender algo novo.
• Isso aumenta a autoconfiança e o motivará a continuar se dedicando.

Ofereça recursos para o aprendizado

• Se possível, invista em materiais de apoio, como livros, cursos online ou aplicativos educativos.
• Ajude-o a organizar os materiais escolares para facilitar os estudos.

Ajude na gestão do tempo

• Trabalhem juntos em um calendário ou cronograma semanal para que ele possa gerenciar as tarefas e atividades.
• Encoraje a priorização e a divisão de grandes tarefas em partes menores (provavelmente projetos).

Esteja atenta/o ao seu bem-estar social

• Fique atento às dinâmicas sociais e à integração dele na nova escola.
• Converse sobre o que significa ser um bom amigo e como lidar com conflitos ou desafios nos relacionamentos.

Planeje momentos de qualidade em família

• Com o aumento das responsabilidades escolares, pode ser fácil perder os momentos juntos. Programe atividades em família para fortalecer os laços e dar a ele um espaço seguro para relaxar.

Espero que essas dicas possam ser úteis e que vocês aproveitem ao máximo essa nova etapa!

Essa é só a base do que estou fazendo para apoiá-lo nessa fase.

E você? Já passou por isso ou está se preparando também?
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Vou adorar trocar umas figurinhas.