Wasser vor dem Schlafengehen: Diese Regel ist entscheidend
Wer nachts häufig aufwacht, um zur Toilette zu gehen, hat möglicherweise zu viel Wasser kurz vor dem Schlafengehen getrunken. Um Schlafstörungen zu vermeiden, sollten Sie abends die Menge an Flüssigkeit reduzieren. Zu viel Trinken kann langfristig sogar gesundheitsschädliche Folgen haben.
Wer nachts häufig aufwacht, um zur Toilette zu gehen, hat möglicherweise zu viel Wasser kurz vor dem Schlafengehen getrunken. Um Schlafstörungen zu vermeiden, sollten Sie abends die Menge an Flüssigkeit reduzieren. Zu viel Trinken kann langfristig sogar gesundheitsschädliche Folgen haben. 
