NSDR: Tiefenentspannung, Erholung und Selbstheilung in 10 Minuten
NSDR steht für non-sleep deep rest und bedeutet: Tiefe Erholung ohne Schlaf. NSDR ist eine Praxis für den Alltag, die ein jeder lernen und in zehn bis dreißig Minuten ausführen kann. Ziel ist das Erreichen eines bewussten Zustands kurz vor dem Einschlafen zwecks Erholung von Körper, Geist und Psyche. Meist führt man NSDR im Liegen… Weiterlesen »NSDR: Tiefenentspannung, Erholung und Selbstheilung in 10 Minuten The post NSDR: Tiefenentspannung, Erholung und Selbstheilung in 10 Minuten appeared first on Urgeschmack.
NSDR steht für non-sleep deep rest und bedeutet: Tiefe Erholung ohne Schlaf. NSDR ist eine Praxis für den Alltag, die ein jeder lernen und in zehn bis dreißig Minuten ausführen kann. Ziel ist das Erreichen eines bewussten Zustands kurz vor dem Einschlafen zwecks Erholung von Körper, Geist und Psyche. Meist führt man NSDR im Liegen… Weiterlesen »NSDR: Tiefenentspannung, Erholung und Selbstheilung in 10 Minuten
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