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Nacht für Nacht wach?: Mit diesen Tipps findest du schnell wieder in den Schlaf
Erholsamer Schlaf ist enorm wichtig für unsere Gesundheit. Doch manchmal wachst du zu bestimmten Zeiten auf und kannst nicht wieder einschlafen. Schlafforscher Hans-Günter Weeß erklärt, was dahinter steckt und welche Tricks dir helfen, erneut in einen tiefen Schlaf zu finden.
Erholsamer Schlaf ist enorm wichtig für unsere Gesundheit. Doch manchmal wachst du zu bestimmten Zeiten auf und kannst nicht wieder einschlafen. Schlafforscher Hans-Günter Weeß erklärt, was dahinter steckt und welche Tricks dir helfen, erneut in einen tiefen Schlaf zu finden. 
