Consumir este alimento ajuda a reduzir o risco de disfunção erétil
Uma pesquisa realizada pela Universidade de Shantou, na China, revelou que incluir espinafre e outros vegetais de folhas verde-escuras na dieta pode reduzir significativamente o risco de disfunção erétil. O estudo analisou mais de 3 mil homens nos Estados Unidos e demonstrou que a alimentação rica em antioxidantes pode melhorar o fluxo sanguíneo, favorecendo a […]
Uma pesquisa realizada pela Universidade de Shantou, na China, revelou que incluir espinafre e outros vegetais de folhas verde-escuras na dieta pode reduzir significativamente o risco de disfunção erétil. O estudo analisou mais de 3 mil homens nos Estados Unidos e demonstrou que a alimentação rica em antioxidantes pode melhorar o fluxo sanguíneo, favorecendo a saúde sexual masculina.
Como os vegetais podem ajudar na prevenção?
A pesquisa constatou que homens que consumiam regularmente vegetais ricos em antioxidantes, como espinafre e couve, apresentavam um risco 37% menor de desenvolver disfunção erétil em comparação àqueles com uma dieta pobre nesses alimentos.
Por outro lado, cerca de 27% dos participantes do estudo relataram dificuldades na função erétil. Para chegar a essas conclusões, os pesquisadores analisaram os hábitos alimentares e a função sexual dos voluntários, estabelecendo uma relação entre a dieta e a saúde vascular, um fator essencial para o desempenho sexual.
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O papel dos antioxidantes na saúde sexual
Os antioxidantes são substâncias fundamentais para a proteção das células e vasos sanguíneos contra danos causados pelo estresse oxidativo. Segundo os pesquisadores, essa proteção é crucial para a manutenção do fluxo sanguíneo adequado ao longo do corpo, incluindo a região peniana.
O autor do estudo, Dr. Zhuangcheng Huang, destacou que uma alimentação rica em antioxidantes não apenas contribui para a prevenção da disfunção erétil, mas também pode ajudar no alívio do problema em homens que já enfrentam dificuldades. “Uma dieta rica em um espectro de nutrientes antioxidantes pode desempenhar um papel tanto na prevenção quanto no alívio da disfunção erétil”, afirmou Huang.
