Cómo deberías entrenar si tienes más de 40 años: Guía Definitiva
A medida que envejecemos, nuestro cuerpo experimenta cambios que pueden afectar la forma en que nos ejercitamos. Si has llegado a los 40 o más, es posible que hayas notado que tu resistencia, fuerza y flexibilidad no son las mismas que antes. Pero esto no significa que debas dejar de entrenar. De hecho, ¡es el ... Leer más Cómo deberías entrenar si tienes más de 40 años: Guía Definitiva ha aparecido primero en Entrenamiento.
A medida que envejecemos, nuestro cuerpo experimenta cambios que pueden afectar la forma en que nos ejercitamos. Si has llegado a los 40 o más, es posible que hayas notado que tu resistencia, fuerza y flexibilidad no son las mismas que antes. Pero esto no significa que debas dejar de entrenar. De hecho, ¡es el ... Leer más
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