Усталость, холодные руки и ноги: названы признаки нехватки железа в организме
Железо помогает переносить кислород по всему телу, участвует в метаболизме мышц, поддерживает в норме соединительную ткань. При дефиците этого вещества возникают различные проблемы со здоровьем.
![Усталость, холодные руки и ноги: названы признаки нехватки железа в организме](https://www.ferra.ru/imgs/2025/02/06/11/6726781/63f09107603e04195754124fe51d89380ea12c7a.jpg?#)