Практика благодарности и радости
Практика благодарности и радости «Благодарность — это самая здоровая из всех человеческих эмоций. Чем больше вы выражаете благодарность за то, что у вас есть, тем больше вероятность, что вы получите еще больше.» — Зиг Зиглар 1. Утренняя медитация благодарности (3-5 минут): — Сядьте удобно, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов. — Подумайте о трёх вещах, за которые вы благодарны. — Мысленно поблагодарите людей, которые сделали ваш день лучше. —... Читать пост
Практика благодарности и радости
«Благодарность — это самая здоровая из всех человеческих эмоций. Чем больше вы выражаете благодарность за то, что у вас есть, тем больше вероятность, что вы получите еще больше.» — Зиг Зиглар 1. Утренняя медитация благодарности (3-5 минут): — Сядьте удобно, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов. — Подумайте о трёх вещах, за которые вы благодарны. — Мысленно поблагодарите людей, которые сделали ваш день лучше. —...
