![[Enquete] Agências de turismo: você costuma usá-las?](https://s0.wp.com/i/blank.jpg)
Estudo revela o tipo de atividade que aumenta a longevidade
Entenda como dedicar uma hora semanal a uma atividade pode ajudar a retardar o envelhecimento biológico e aumentar a longevidade
Uma nova pesquisa publicada na revista Social Science & Medicine sugere que o voluntariado pode estar associado a um envelhecimento biológico mais lento, contribuindo para a longevidade.
O estudo indica que dedicar pelo menos uma hora semanal a atividade solidária pode trazer benefícios à saúde e ajudar a manter as células e tecidos do corpo mais jovens, em comparação com a idade cronológica.
Como o voluntariado está relacionado ao envelhecimento biológico?
Os pesquisadores analisaram informações de 2.605 pessoas com 62 anos ou mais, incluindo a frequência com que se envolviam em atividades voluntárias e outros hábitos de vida.
- O peso do exagero: por que não forçar além do limite na academia?
- Estudo revela o tipo de atividade que aumenta a longevidade
- Do Jardim Miriam à Finlândia: A trajetória de Matheus Oliveira, o designer de games que saiu da quebrada para o mundo
- 10 primeiros sinais e sintomas de demência e Alzheimer
Eles usaram ferramentas epigenéticas para medir como o ambiente e os comportamentos afetam a expressão do DNA, determinando a idade biológica dos participantes.
Os resultados mostraram que aqueles que dedicavam entre uma e quatro horas semanais ao voluntariado apresentavam um envelhecimento biológico mais lento. Quanto maior o envolvimento, maior era o impacto observado.
